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员工在职培训之-《健康需要管理》PPT下载

员工在职培训之-《健康需要管理》PPT下载 详细介绍:

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《健康需要管理》PPT内容:
1、健康管理概述
2、健康管理理念
3、健康管理实施
健康管理概述:健康就是指一个人在驱体、精神和社会行为方面都处于良好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康!
古人对健康的理解,常以是否有病作为分界线,有病为不健康,无病为健康。
世界卫生组织1984:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态,而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。
1990年,世界卫生组织在84年定义的基础上,加入了道德健康概念。
2000年,又加上了生殖健康概念。
健康管理就是古人所谓的“养生”。所谓“养生”,就是保养生命。保就是护利御害,养就是扶正祛邪,就是要保证人的生命体在自然和社会的大环境中保持平衡和适应,也就是“天人合一”。
养生作为人类生存的智慧,已渗入人们的日常生活之中,成为人类探索的永恒主题之一。如今,养生保健知识日益普及,大家都知道,为了健康和长寿,在生活中要注意调节情绪,积极运动,讲究饮食,保证睡眠等等。
健康是当今社会最重要的热门话题,也是从古至今人们持续不断的追求。健康是福、身体是最大的本钱,人生最宝贵的财富是健康!健康是生活的根本,幸福的真谛,人生成功的基石。如果没有强健的体魄,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,知识无法利用。
金钱的多寡、地位的高低,某种程度上皆是身外之物,健康才是实实在在的“财富”。这个财富是没人能从你身上抢走,也没有什么能替代你的健康。有人曾经将健康比作1,其他的学识、才华、金钱等均为0,没有了“1”,后面的“0”都毫无意义。这就是人生的基本道理:失去健康,一切为零。
不管你是谁,不管你是生活的幸运儿还是人世间的倒霉蛋,对绝大多数人来说,有一件事是人人平等的:每个人都拥有或拥有过健康的身体财富。但是随着岁月的逝去,健康财富也会流失。
人会老,老而终将死。这是自然规律。不论你怎么做,没有人能停止衰老的过程,“万寿无疆”叫得再多也没有用。
但是,健康也往往被人们所忽视。有句话说,“没有失去过,所以不懂得珍惜。”健康就是这样,当你拥有它时,最容易忽视它,感觉不到它的存在;当你失去它时,立即感到它是最重要的,不可缺少。
因此,人生需要规划,健康更需要管理。古代的秦始皇为了长命百岁,还要派徐福到东海寻找长生不老的仙丹呢。现代科学发现,衰老的过程是可以减缓的。保持高品质的身体财富实际上就是不断地减慢衰老的过程。
人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是它的生长期的5-7倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,因此人的寿命最短100岁,最长175岁,公认的人的寿命正常应该是120岁。
一个人寿命的长短,跟自己的健康管理有绝对的关系。就像一部车子,有的人猛加油,猛煞车,新车不到一、两年就糟蹋得差不多了;有的人懂得保养,开了五、六年,还是跟新车一样。有句民谚说,“健康7、8、9,百岁不是梦”,70岁、80岁没有病,活到90岁也很健康,没有病;那么活到100岁不是梦,人人都应该健康100岁,这是正常的生物规律。
忙碌的工作负荷伤害了我们的健康,而沉重的生活压力又让我们忽视了自身的健康,很多人还以为只要没病就好,没病就是健康。岂不知,很多人可能早已步入了亚健康的状态,离生病只是一步之遥。
所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段,又称第三状态或“灰色状态”。从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态,也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。这是一种从量变到质变的准备阶段。

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健康管理理念
世界上最可怕的事情是无知。俗话说,“最好的医生是自己,最好的药物是时间”,因此,对于自己的健康,自己一定要重视,并主动学习了解健康知识,切实关心自身的健康。
加拿大医学专家谢华真教授首创“健商”的概念,代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。
聪明人:增值健康,快乐人生,有知有为,轻轻松松100岁。
明白人:保值健康,珍惜人生,有知少为,不轻不松80岁。
糊涂人:透支健康,忽视人生,有知难为,病病歪歪60岁。
愚蠢人:损害健康,漠视人生,有知不为,英年早逝40岁。
《黄帝内经》中讲,“上医治未病,中医治已病,下医治大病。”
有一次,魏文王问扁鹊:“你家兄弟三人,哪一个医术最高?”
扁鹊回答:“长兄最佳,仲兄次之,我最差。”
魏文王接着问:“那为什么你最出名呢?你能说明白一些吗?”
扁鹊回答说:“我长兄治病,是在病症还未表现之时就把病治好了,一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去,他的医术只有我们家人才知道。我仲兄治病,是在病情初起时就把病人治好了,一般人以为病人得的只是小病,以为他只能治轻微的小病,所以他的名气也不大,只有本地人才知道。我扁鹊治病,是在病情严重后才治,一般人见我下针放血,用药教药,割肉切骨,动作颇大,就认为我医术很高明,我也因此而闻名于天下。其实,比起我长兄与仲兄来,我的医术是最差的。”
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